Disziplin

Meine Theorie: Der so genannte Jo-Jo-Effekt trifft diejenigen, die sich nicht disziplinieren können. Bei Diabetes 2 gibt es diesen Effekt natürlich auch.
„Die letzten Umstände werden schlimmer sein, als die ersten!“
Fakt ist, dass auf Dauer nur disziplinierte Menschen auf dem rechten Weg bleiben und das fängt schon mit Nikotin und Alkohol an. Wie hieß es mal in der Werbung für Fishermans Friends: „Sind sie zu stark, bist Du zu schwach“.
Wenn Du zu schwach für eine Lebensumstellung bist: selbst wenn Du nur Monate durchhalten solltest, diese Monate hast Du gesund gelebt und Dich gut gefühlt.
Vielleicht erinnerst Du Dich später mal daran, wie gut das war und nimmst einfach einen neuen Anlauf?